Healthy Mind and Body Coaching

Leiden Sie unter wiederkehrenden körperlichen Beschwerden? Fühlen Sie sich vom Leben gestresst oder haben wenig Energie und Lebensfreude?  Fühlen Sie sich festgefahren und wünschen eine Veränderung? Möchten Sie ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen?  Dann unterstütze ich Sie gerne auf Ihrem Weg in ein neues Leben.

Stress in Form von beruflichen und psychischen Belastungen kann uns aus dem Gleichgewicht bringen und sich als körperliches Symptom bemerkbar machen. Ständig sorgenvolle, ängstliche oder wütende Gedanken lösen im Körper eine Stressreaktion aus und lassen ihn mit der Zeit ermüden. Somit reagieren wir nur noch auf unser Umfeld und fühlen uns als Opfer der Umstände.

Unsere im Gehirn festverdrahteten oftmals unbewussten Gedanken- und Gefühlsmuster haben einen sehr großen Anteil an unseren körperlichen Beschwerden. 

Gemeinsam mit Ihnen schaue ich mir an, welche Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensweisen Sie in diese Situation gebracht haben und wie Sie es für sich lösen können. Dabei unterstütze ich Sie mit

  • Körpertherapeutischen Anwendungen wie u.a. Osteopathie oder Biofeedback

  • Meditation 

  • Gesprächstherapie,

  • Naturheilkundlichen Ratschlägen

 Das Ziel dieser umfassenden Behandlung ist,

 

  • dass Sie sich bewusst darüber werden, wie sich bestimmte Gedanken und Gefühle, die Sie denken und fühlen, auf Ihren Körper und in Ihrem Leben auswirken und wie Sie diese verändern können.

  • auch die unbewussten Glaubens-, Gedanken-, und Verhaltensweisen herauszuarbeiten, so dass Sie sich besser verstehen und im Alltag neu programmieren können.

  • schädliche Verhaltensweisen und Gedankenmuster ablegen zu lernen und mit mehr Energie und Lebensfreude den Alltag bewältigen und gestalten zu können.

  • Spannungen im Körpergewebe auszugleichen und ihn zurück in sein Gleichgewicht bringen.

  • den Stresshormonbedingten Überlebensmodus des Körpers zu verlassen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

  • dass Sie die Botschaften Ihres Körpers besser verstehen lernen und somit gleich eingreifen können, sollten wieder Beschwerden auftauchen.

  • der Aufbau von Resilienz und einer ausgewogenen Lebensführung.




Sind Sie daran interessiert Verantwortung für sich und Ihr Leben zu übernehmen und möchten wirklich etwas verändern, sind Sie bei mir richtig. Ich möchte Ihnen helfen, dass Sie als Schöpfer anstatt als Opfer durch Ihr Leben gehen können. Entscheidend sind nicht die Umstände in unserem Leben, sondern unsere Reaktionen auf diese.

                ,,Wenn du deine Emotionen nicht fühlen kannst, wenn du von ihnen abgeschnitten bist, wirst du sie schließlich auf der rein physischen Ebene als körperliches Problem oder Symptom erleben." 

Eckhart Tolle

Leider darf ich aus rechtlichen Gründen keine Anwendungsbeispiele zu einer osteopathischen Behandlung geben. Sollten Sie diesbezüglich Fragen haben, können Sie mich gern kontaktieren.